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そのままでは飲みにくい人は、少量のオリゴ糖やはちみつを加えて甘みを付けるのがおすすめ。あまりたくさん入れてしまうとカロリーが高くなり、糖質の摂りすぎになる可能性があるので注意しよう。 3 寒い時期はホットのきな粉牛乳を飲もう 温かい牛乳に溶かす場合も、ホットミルクに生姜とビタミンEの効果で冷え知らずのカラダにはちみつジンジャーアーモンドミルク 生姜とビタミンEの効果で、体の中から手足の先までぽかぽかに。 寒い冬にぴったりのレシピです。 市販のチューブでも簡単にできますよ。 はちみつホットミルク はちみつのある暮らし はちみつドリンク はちみつレシピ ＜材料＞（1人分） 牛乳・・・0cc（マグカップ一杯分） 二代目の蜂蜜・・・大さじ1/2 ＜作り方＞ 1．牛乳をマグカップに入れ、電子レンジで温める。（600wで1分を目安に） 2．温まった牛乳にはちみつを 寝る前のホットミルクは太る はちみつはアリ 豆乳や低脂肪はどう 幸せな生活のためのちょっとした工夫 はちみつホットミルク